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Una guida pratica all’autoipnosi – Melvin Powers (A Practical Guide to Self-Hypnosis – Italiano)
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“Guida pratica all’autoipnosi” di Melvin Powers è un manuale pratico di auto-aiuto scritto nei primi anni ’60. Il libro offre un’analisi completa delle tecniche di autoipnosi, sottolineando come gli individui possano attingere al proprio subconscio per migliorare vari aspetti della propria vita. Mira a potenziare i lettori, liberando la loro capacità di influenzare pensieri e comportamenti attraverso l’autosuggestione. L’introduzione del libro presenta una prefazione che delinea i concetti fondamentali dell’ipnosi, mettendoli a confronto con i luoghi comuni più diffusi che la circondano.
Spiega che ogni forma di ipnosi è in definitiva una forma di autoipnosi, in cui il soggetto mantiene il controllo sulle proprie azioni. Powers discute l’influenza schiacciante della suggestione nella nostra vita quotidiana e introduce l’autoipnosi come mezzo per superare abitudini negative, migliorare la concentrazione e raggiungere obiettivi personali. I capitoli iniziali rafforzano l’idea che, sebbene inizialmente molti possano avere difficoltà a entrare in uno stato di ipnosi, con la pratica e la giusta mentalità la maggior parte delle persone può utilizzare con successo l’autoipnosi per migliorare se stessi e raggiungere il benessere emotivo.
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